L’eau micellaire est constituée de micelles, molécules qui se caractérisent par le fait d’être à la fois lipophiles (aime les graisses) et hydrophiles (aime l’eau). Sa composition lui permet de capter les polluants et de les dissoudre. Sébum, impuretés, fond ...

Dans ce contexte, le poisson est considéré comme de la viande, tout comme le bœuf ou le poulet. Il est donc logique que les végétariens ne mangent pas de poisson ou de fruits de mer. Pourquoi il ne faut pas ...

Sur une base rapide, nous pouvons nous attendre à perdre 1/2 livre par jour. Le sport est bien sûr encouragé pour la perte de poids car il y a moins de limites que l’alimentation : il suffit de dépenser plus ...

DEROXAT 20 mg comprimés pelliculés ne soulagera pas vos symptômes immédiatement. Tous les antidépresseurs mettent du temps à agir. Après 2 semaines, la plupart des gens commencent à se sentir mieux, mais pour d’autres, cela peut prendre plus de temps. ...

Pour perdre 1 kg de graisse, il faut se priver de 7 000 calories. Si vous souhaitez perdre du poids de manière saine, nous vous recommandons de réduire votre apport calorique de 300 à 500 calories par jour. Vous perdez ...

Certains sports sont plus efficaces que d’autres contre la peau d’orange. Les sports nautiques, comme la natation, l’aquagym ou l’aquabike, sont conseillés pour lutter contre la cellulite et remodeler votre fessier. Le sol? Ils sentent, lissent et renforcent la circulation ...

Le rythme recommandé pour perdre du poids pour rester en bonne santé est de 0,5 à 1 kg par semaine. Comment maigrir 5 kg en 1 mois ? 10 conseils pour perdre 5 kilos en 1 mois (1/11) Réduisez votre ...

Céréales, farines et amidons : Avoine, blé, boulgour, couscous, épeautre, kamut, grains de maïs, polenta de maïs, millet, orge, quinoa, riz blanc, riz brun, sarrasin, sarrasin torréfié (kacha), seigle, semoule de blé dur. Pâte végétale blanche, semi-complète, complète, à base ...

Le régime ultra rapide est une méthode efficace adoptée par plusieurs stars et artistes pour perdre 10 kilos en seulement une semaine. Aujourd’hui, cette technique est suivie par un grand nombre de jeunes. Cependant, une perte de poids rapide peut ...

Le corps peut perdre entre 2 et 5 kg par semaine ! Mais ce n’est pas forcément une masse de graisse : votre corps perd surtout de l’eau les premiers jours. Comment perdre 5 kilos rapidement ? Si votre apport ...

Idéalement, un repas épais pour le soir devrait être composé de : 200 à 250 g de légumes : crudités, légumes cuits ou soupe. 100 à 125 g de protéines maigres : volaille, poisson, œufs, tofu, légumineuses. 120 à 150 ...

L’alpinisme est un exercice qui permet de faire travailler presque tous les muscles de votre corps et vous permet de brûler plus de 300 calories en 30 minutes ! Comment perdre 10 kilos en peu de temps ? Comment perdre ...

Le pain pita (0,9 gr par barre) offre une alternative acceptable car il est deux fois moins salé qu’une demi-baguette, mais l’idéal est la galette ou sandwich suédois (0,6 gr par sandwich) qui vous permettra de lâcher prise un peu ...

Nous vous conseillons de choisir une base de yaourt, Fromage blanc ou Fromage frais, riches en protéines. Décidez alors de les accompagner d’aliments eux aussi déjà protéinés, comme les amandes, les pignons, les cacahuètes ou les pistaches. Quel fruit contient ...

Essayez les probiotiques ou le charbon Pour retrouver un ventre plat, vous pouvez aussi essayer les probiotiques. Ce sont de bonnes bactéries qui peuvent être consommées sous forme de capsules. Leurs vertus sont de faciliter la digestion tout en respectant ...

Réduisez votre apport calorique. C’est le secret pour perdre du poids. Et tandis que la théorie est simple, la pratique est très difficile. Il faut 3 500 calories pour éliminer 500 grammes. Cela signifie que vous devez brûler 5 000 ...

Pour 100g de fromage, le plus salé est le Parmesan, le Cantal, le Bleu, la Feta, le Maroiles, le Roquefort, le Gorgonzola… Le plus salé est l’Emmental, le Comté, le Chèvre ou le St-Nectaire… Où acheter des aliments sans sel ...

Le régime sportif de 15 jours est un régime composé d’aliments bien précis qu’il faut suivre matin, midi et soir pendant deux semaines. L’essentiel est de tenir 15 jours en consommant des aliments riches en protéines, vitamines et minéraux. Oeufs, ...

En moyenne, un régime de 1 500 calories par jour permet de perdre de 0,5 kg à 1 kg par semaine. Comment faire des repas hypocalorique ? Recettes à moins de 300 calories Tarte minceur aux courgettes, tomates et fromage ...

Astuce de grand-mère : mélangez 1 cuillère à soupe d’huile de jojoba ou d’amande douce + 10 gouttes d’huile essentielle de citron (Citrus limon (L.) Burman f). Massez longuement les zones touchées par la cellulite matin et soir. Comment maigrir ...

Une carence sévère en vitamine B12 peut entraîner des lésions nerveuses, des picotements ou une perte de sensation dans les mains et les pieds, une faiblesse musculaire, une perte de réflexes, des difficultés motrices, de la confusion et de la ...

Il existe trois types de régime alimentaire, végétarien, carnivore et omnivore. Quelles sont les caractéristiques du régime alimentaire omnivore ? Du latin omni (tout) et vorare (manger), le régime complet consiste à manger toutes sortes d’aliments (légumes, fruits, viandes, poissons, ...

Le régime ultra-rapide est une méthode efficace utilisée par plusieurs stars et artistes pour perdre 10 kilos en seulement une semaine. Aujourd’hui, cette technique est suivie par un grand nombre de jeunes. Cependant, perdre du poids rapidement peut entraîner de ...

En effet, une consommation excessive de chlorure de sodium (sel de table) a un effet acidifiant. L’excès de sel est un facteur de risque cardiovasculaire et augmente l’hypertension artérielle. Selon l’INSERM, l’hypertension artérielle touche un adulte sur trois en France. ...

Pour perdre 5 kg rapidement, il n’y a pas de secret : il suffit de manger équilibré tous les jours. Et cela ne signifie pas nécessairement se limiter aux desserts. Vous devez d’abord consommer des protéines, et vous avez l’embarras ...

Pour réduire la quantité de graisse déposée sur votre ventre, vous devez brûler plus de calories que vous n’en mangez. Cependant, l’exercice est très utile car il brûle des calories. Selon les recherches, les exercices cardiovasculaires (marche, course, vélo, natation, ...

On maigrit plus facilement dans le haut du corps que dans le bas du corps, les cellules graisseuses sont différentes selon l’endroit où elles se trouvent : la graisse accumulée dans la partie supérieure du corps, notamment au niveau du ...

Qu’est-ce que la médecine détox ? Une détox décompose les toxines accumulées dans le corps et nous rajeunit de l’intérieur. Quand on suit une médecine détoxifiante, on détoxifie le corps pour retrouver un joli teint, de beaux cheveux, une silhouette ...

Par exemple, 100 grammes de brocoli vous apportent environ 25 kcal. Quelle aliment contient le plus de calorie ? Rang Aliments Kilocalories 1 huile d’avocat 900,00 kcal 2 huile de colza 900,00 kcal 3 huile de foie de morue 900,00 ...

« Dans l’hyperthyroïdie, il y a plutôt une perte de poids et une perte de masse musculaire car il y a atrophie musculaire. Mais chez la femme jeune, il y a prise de poids dans 5% des cas », précise le Dr ...